Meg tudnak jönni egymással? Avagy illik-e böjt alatt is megengedni magunknak a kedvenc kávénkat? Milyen hatásokra számíthatsz ilyenkor?
Az utóbbi évek egyik fő diétás trendje az úgynevezett szakaszos böjt, de a böjt különböző formái ősidők óta kísérik az emberiséget. Ezzel együtt pedig óhatatlanul felmerül a kérdés, hogy...
A kávéfogyasztás megszegi a böjtöt?
A böjt alatt megengedett a kalóriaszegény és kalóriamentes italok fogyasztása, következésképpen a cukor és tej nélküli kávénak meg kell felelnie a fenti feltételeknek.
És még a legtöbb dietetikus is egyetért abban, hogy az állítólag egy csésze feketekávéban található három kalória nem elég ahhoz, hogy megszakítsa a folyamatban lévő egynapos vagy időszakos böjtöt. Épp ellenkezőleg, a kávé jelenleg sokak számára üdvözlendő lehetőség, mert csökkenti az étvágyat. Így a böjtöt jobban tűrik kedvenc italuk fogyasztásával. Ez persze nagyon egyéni tapasztalat. És nem minden időszakos vagy egyéb böjt rajongója fogja élvezni a kávéfogyasztást.
A kávé fokozhatja a böjt hatását?
Egy bizonyos mértékig igen, mert a benne lévő koffein serkenti az anyagcserét. Az anyagcsere-folyamatok a böjt miatt lelassulnak, mert a szervezetből hiányzik az energia, így egy kis "lökés" hasznos lehet, ha jól tűri a kávét.
A böjt alatti kávé ugyanakkor segíthet a fáradtság leküzdésében, amit sokan tapasztalnak ilyenkor.
Mire kell figyelni
Először is Kizárólag feketekávét igyál a böjt alatt, tej és egyéb összetevők nélkül. A tej és a cukor komolyan megzavarná a böjtöt, hiszen ez már jelentős energiabevitel lenne. Ha nem tudsz feketekávét inni, akkor nincs más választásod, mint kompromisszumot kötni. Próbáljon meg csak egy teáskanálnyi tejet hozzáadni.
Kipróbálnod kell, hogyan reagál a szervezeted a kávéra vagy a koffeinre a böjt alatt. Egyesek szívdobogást, hányingert vagy vérnyomásváltozást tapasztalhatnak.
Kávé böjt alatt?
Tudjuk, hogy nem zavar, sőt, akár jótékony hatása is lehet, ha betartjuk a szabályokat, és cukor és tej nélkül, feketén isszuk. Próbáld ki te magad, hogy jót tesz-e neked ilyenkor egy csésze kávé.
A délkelet-kubai hegyekből származó Lavado kávé meglepetést okoz majd Önnek szinte nulla savtartalom és az étcsokoládé és a karamell jellegzetes ízével.
A délkelet-kubai hegyekből származó Lavado kávé meglepetést okoz majd Önnek szinte nulla savtartalom és az étcsokoládé és a karamell jellegzetes ízével.
Aguatemalai Trés Maria kávé tökéletes egyensúlyával és kellemes édességével tűnik ki, amelyet az érett trópusi gyümölcsök íze egészít ki.
Aguatemalai Trés Maria kávé tökéletes egyensúlyával és kellemes édességével tűnik ki, amelyet az érett trópusi gyümölcsök íze egészít ki.
A kivételesen alacsony savtartalom és a csokoládé íze találkozik a brazil Fazenda Rainforest kávéban, amelyet megvásárolhat, hogy támogassa a kávétermesztés ökológiai és társadalmilag barátságos módját.
A kivételesen alacsony savtartalom és a csokoládé íze találkozik a brazil Fazenda Rainforest kávéban, amelyet megvásárolhat, hogy támogassa a kávétermesztés ökológiai és társadalmilag barátságos módját.
Etiópia az etiópiai Kaffa tartomány után adta nevét a kávénak, így nem meglepő, hogy a világ legjobb kávéi közül néhányat ott termesztik.
Etiópia az etiópiai Kaffa tartomány után adta nevét a kávénak, így nem meglepő, hogy a világ legjobb kávéi közül néhányat ott termesztik.
Közép- és Dél-Amerikából származó 5 fajta arabica egyedülálló keveréke, amelyet minőségi robusta egészít ki ,hogy egy ízben, erőben és minőségi krémekben gazdageszpresszót hozzon létre.
Közép- és Dél-Amerikából származó 5 fajta arabica egyedülálló keveréke, amelyet minőségi robusta egészít ki ,hogy egy ízben, erőben és minőségi krémekben gazdageszpresszót hozzon létre.
Cuba Lavado, arabica kávébabok
Guatemala Trés Maria, arabica kávébabok
Brazília Fazenda Rainforest, Arabica kávébabok
Etiópia Sidamo, Arabica kávébabok
Pura Vida eszpresszó keverék, kávébabok