Szerette a hagyományos dél-amerikai italt? Sok ottani kultúra számára szinte isteni erőkben bővelkedik, melyik az?

A yerba mate íze távoli tájakra repít anélkül, hogy hosszú órákat kellene repülőn töltened. Csak szagoljon bele egy csésze teába, csukja be a szemét, és képzelje el Paraguay tágas füves síkságait vagy a brazil felföld gyönyörű természetét. Ott találja az indiánok szent növényét, akik úgy hitték, hogy a magyalt maguk az istenek küldték nekik.

Mi azonban nem annyira az eredetet, mint inkább az örökzöld cserje leveleiből készített ital hatását keressük.

A yerba mate hatásai:

Betegségek széles skálája ellen megelőző

A yerba maté abszolút kiemelkedik antioxidánsok mennyiségével. Ebben a tekintetben még a zöld teát is felülmúlja. Így ellensúlyozza a szabad gyökök káros hatásait, csökkenti a gyulladást és csökkenti a koleszterinszintet. Az öregedési folyamatot is lassítja.

TISZTÍTJA AZ ELMÉLETET ÉS FOKUSZTÁLTJA A FIGYELEMET

A yerba mate, ami egy jelentősen energizáló ital lenne, képes az energiaszintet növelni és a szellemi képességeket serkenteni, de a koffeintartalmú italokkal gyakran együtt járó mellékhatások nélkül. Bár a yerba maté koffeint tartalmaz, extra teobromin és teofillin - természetes fáradtságcsökkentő anyagok - is társul hozzá. Éppen ezért ez az ital tökéletes mindenkinek, akinek ébernek és koncentráltnak kell maradnia.

Jótékonyan hat a szív- és érrendszerre

Mivel javítja a vérkeringést és megakadályozza az erekben történő lerakódásokat, a yerba mate védi a szívet és vele együtt az egész szív- és érrendszert. Rendszeres fogyasztása esetén segít csökkenteni a koleszterinszintet.

TÁRSASÁGI KEZELÉST TÁMOGAT

Amikor étkezés után elfogyaszt egy csésze yerba matét, serkenti a gyomorsavak kiválasztását, ami felgyorsítja az emésztést, megelőzi a székrekedést és a kellemetlen puffadást. Az emésztési folyamatok harmonizálása az egyik fő oka az ital fogyasztásának.

Elnyomja az éhségérzetet

Észrevehette, hogy a magyal kivonat gyakori összetevője a fogyókúrás étrend-kiegészítőknek. Az yerba mate csökkenti az étvágyat, miközben felgyorsítja az anyagcserét, különösen a szénhidrátok emésztése során. Ez csökkenti a fel nem használt szénhidrátok zsírként való elraktározásának kockázatát. Ha a hatásokat megfelelő étrenddel és testmozgással támogatja, rendszeres fogyasztása segít a fogyásban.

NÖVELI A Fizikai Teljesítményt

A koffeinről és a teljesítményfokozó képességéről már sokat írtak. És emlékeztetnünk kell arra, hogy erre a hatásra a yerba mate esetében is számíthatsz. A sportolók esetében ennek az italnak a fogyasztása gyakran segít abban, hogy a zsírt, mint energiaforrást jobban tudják hasznosítani.

STIMULÁLJA AZ IMMUNITÁST

A gyulladáscsökkentő hatásáról itt már volt szó. Emellett a yerba mate tea olyan anyagokat is tartalmaz, amelyek aktiválják az immunrendszert, és így például az influenza és más vírusok ellen megelőző hatásúak.

Ez tehát teljesen egyértelmű, hogy a yerba matéban egy sok szempontból előnyös italt találunk. Azoknak, akiknek figyelniük kell a koffeinfogyasztásra, vigyázniuk kell, ha olyan gyógyszereket szednek, amelyek kölcsönhatásba léphetnek a koffeinnel.

Mindenesetre ez a hagyományostól eltérő ital nemcsak egy "utazást" kínál távoli tájakra, hanem érdekes egészségügyi előnyöket is.

Források:

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/yerba-mate/faq-20058343

https://www.mdpi.com/2072-6643/13/11/3706

https://journals.lww.com/acsm-msse/fulltext/2018/04000/metabolic_and_performance_effects_of_yerba_mate_on.23.aspx